Workshop Tai Chi
Een Tai Chi workshop is zeer geschikt als bedrijfsuitje, ter opluistering van een bijeenkomst of als onderdeel van een training. Een Tai Chi workshop is ontspannend, brengt mensen in beweging en draagt bij aan de teamspirit.
Inhoud van de Tai Chi workshop
Onze workshop is een introductie in de sport Tai Chi. De docent wisselt uitleg af met het doen van oefeningen. Naast leren wat Tai Chi is, kunnen de deelnemers het zelf ervaren.
De workshop begint met een kleine warming up. De spieren en gewrichten worden door middel van beweging opgewarmt. Daarna volgt een korte uitleg over de basisprincipes van Tai Chi, welke vervolgens direct in de praktijk gebracht worden. Na de basis oefeningen leer je een Tai Chi vorm welke snel en makkelijk aan te leren is. De workshop wordt afgesloten met met een aantal meditatie en ademhalingsoefeningen.
Locatie
Onze workshops kunnen op iedere gewenste locatie in Nederland gegeven worden. Een workshop Tai Chi kan prima in de openlucht plaatsvinden. Natuurlijk kunnen wij ook de locatie voor u regelen in Almere.
De ruimte moet aan een aantal voorwaarden voldoen:
- Oppervlakte circa 3 m2 per deelnemer,
- Niet toegankelijk voor derden,
- Omgeving stil & rustig,
- Kamertemperatuur
Tijdstip
Minimaal 2 weken van te voren boeken. Wanneer de workshop wordt gecombineerd met een diner of borrel, kan deze het beste daarvóór plaatsvinden. Een volle maag en alcohol gaan namelijk niet goed samen met Tai Chi.
Kosten
De kosten van de Tai Chi workshop hangen o.a. af van het aantal deelnemers, plaats, datum & tijdstip.
Kleding
Tai Chi kan in gewone, ruimzittende kleding worden beoefent. Bij voorkeur op schoenen met platte zolen.
Taal
De workshops kunnen worden gegeven in het Nederlands of het Engels.
Andere workshops of bedrijfstrainingen
Naast de Tai Chi workshop, bieden wij ook het volgende aan.
Bedrijfstrainingen: Qigong (anti-stress)
Workshops: Kungfu en Zelfverdediging
Bekijk hier onze algemene voorwaarden!