Artikel over Drunken Boxing in de South China Morning Post

In de South China Morning Post staat een leuk artikel over Drunken Boxing. Liu Xuliang is geïnterviewd en zegt dat er in China ongeveer 1.000 mensen zijn die ‘zui quan’ (drunken boxing) beoefenen. Deze vorm laat de beoefenaars dronken lijken, maar ze hebben eigenlijk juist héél veel controle. Heb je deze vorm wel eens geprobeerd? […]

Black Belt Magazine

Artikel over Kung Fu in Blackbelt Magazine

Te leuk! Gisteren is er een artikel gepubliceerd in Black Belt Magazine over Kung Fu. Het is een kort, introducerend artikel en wellicht weet je al wat erin staat, maar het is toch zeker het delen waard. Vooral tijdens COVID-19 is ieder beetje Kung-Fu nieuws welkom. Kun je niet zo goed Engels? Ik heb het […]

7 levenslessen van de Tao

De Tao Te Ching is het op één na meest vertaalde boek in de wereldliteratuur en vormt de basis van het taoïsme. Het boek leert hoe je in harmonie met de wereld kunt leven. Klinkt goed, nietwaar? Hieronder 7 levenslessen van de Tao. Mochten deze 7 levenslessen je nieuwsgierig maken, dan raad ik je het […]

yoga acupressuur

Acupressuur voor yin yoga

Volgens de traditionele Chinese geneeskunde (en vele andere oosterse geneeswijzen) bevat het lichaam kanalen van Qi of prana. Deze kanalen worden in de Chinese geneeskunde meridianen genoemd. Deze meridianen fungeren als toegangspoorten tot het ‘energetische’ of ‘subtiele lichaam’-systeem. Elk kanaal is gerelateerd aan een paar interne organen en kan worden geactiveerd door middel van acupunctuur, […]

TEDx Talk

Horen: Master Shi Heng Yi – 5 hindernissen voor zelfbeheersing

Ontmoet shifu Shi Heng Yi in zijn TEDx Talk over zelfontdekking en ontdek waarom regenval een essentieel onderdeel is van elke bloei en elke kleine stap een deel uitmaakt van de reis naar de hoogste top. De hindernissen op weg naar zelfontdekking en persoonlijke groei zijn gemakkelijk te overwinnen. Hoe? Beluister zijn Tedx Talk :)! […]

Yin yoga: milt en maag meridianen

In de Chinese geneeskunde worden de milt en de maag vaak samen genomen. Als je naar de organen kijkt door de lens van de Chinese geneeskunde, is het belangrijk om te onthouden dat de Chinese geneeskunde zich meer bezighoudt met relaties, interacties en functies dan met fysieke locatie. Dus wanneer de organen in de Chinese […]

Yin yoga: long en dikke darm meridianen

In de Chinese geneeskunde worden de longen en de dikke darm gecombineerd. Als je naar de organen kijkt door de lens van de Chinese geneeskunde, is het belangrijk om te onthouden dat de Chinese geneeskunde meer te maken heeft met relaties, interacties en functies dan met fysieke locatie. Dus wanneer de organen in de Chinese […]

Tai Chi

Tai Chi: ook voor Millennials

Tegenwoordig leven wij in een snelle wereld. Continu onderweg, de ene deadline na de andere. We staan niet meer stil, nemen geen tijd voor onszelf en hebben altijd wel iets dat gedaan moet worden. Tai Chi helpt geduldiger te zijn en met de stroom mee te gaan. Millennials kunnen veel baat hebben bij Tai Chi. […]

Wat is Qigong en hoe werkt het?

Qigong is een oude Chinese oefening en helende techniek die meditatie, gecontroleerde ademhaling en bewegingsoefeningen omvat. Het karakter “Qi” dat het eerste deel van Qigong vormt, is een moeilijk woord om te vertalen, volgens Peter Wayne, een assistent-professor in de geneeskunde aan de Harvard Medical School en de onderzoeksdirecteur van het Osher Center for Integrative […]

voordelen yin yoga

Voordelen van Yin Yoga

De waarheid is dat de meeste mensen Yin Yoga in eerste instantie niet leuk vinden. Juist de dingen die het zo effectief en belangrijk maken (de traagheid, stilte en stilte) kunnen erg triggerend zijn. Veel van de voordelen die ik met je deel, vallen in meer dan één categorie, maar voor het gemak zijn ze […]