De bedenker van de kunst van Tai Chi, afkomstig uit China, is onbekend. Het tijdstip waarop Tai Chi begon, is ook niet bekend. In de oudheid wordt de kunst van Tai Chi Nei Chia genoemd, de naam die het overheersende gebruik van Chi (de vitale energie van het lichaam) en de zachtheid van de kunst […]
Een vriendin van mij zei dat ze gestopt is met yoga omdat haar fysio het niet goed vindt voor haar hypermobiele gewrichten. Ik hoor dit de hele tijd van mijn studenten en ik begin me af te vragen: waarom suggereren fysiotherapeuten dat? Er kwam een reeks vragen in me op: Zijn er onderzoeken gedaan naar […]
Als je in het Westen woont, ben je waarschijnlijk warm– of hot Yin Yoga tegengekomen. Alles boven kamertemperatuur wordt als warm of heet beschouwd. De algemene norm zegt dat “warm” yoga 33-36 graden Celsius is, terwijl “hot” yoga ongeveer 40 graden is. Hot of warm Yin Yoga is een beetje een controversieel onderwerp. Yin Yoga […]
In moeilijke tijden kunnen we naar buiten kijken voor oplossingen of naar binnen gaan voor antwoorden. Nu de besmettingsgraad van Covid-19 met de seconde stijgt, vraag je je misschien af of er een manier is om ons perspectief te veranderen om wat licht te werpen in de chaos. A philosophy, a Religion, and a Way […]
Met de opkomende populariteit van Tai Chi (vooral onder de millennials!) wil ik je graag informeren over de principes van Tai Chi in deze driedelige serie. Vandaag de derde blogpost! De principes van Tai Chi: cirkels, timing en Sung kun je hier lezen en de principes van Tai Chi: gronden, middelpuntzoekende heupkracht en het onder- […]
Met de opkomende populariteit van Tai Chi (vooral onder de millennials!) wil ik je graag informeren over de principes van Tai Chi in deze driedelige serie. Vandaag de tweede blogpost! De principes van Tai Chi: cirkels, timing en Sung kun je hier lezen. Gronden Gronden is een van de belangrijkste aspecten van Tai Chi. Gronden […]
Met de opkomende populariteit van Tai Chi (vooral onder de millennials!) wil ik je graag informeren over de principes van Tai Chi in deze driedelige serie. Vandaag de eerste drie principes! Cirkelvormige en spiraalvormige beweging Alle Tai Chi-bewegingen zijn cirkelvormig en spiraalvormig; de circulariteit van Tai Chi komt overeen met de structuur van het menselijk […]
Je nek doet pijn en je fysiotherapeut behandelt je onderrug. Plotseling verdwijnt de nekpijn! Of je hebt constant onderrugpijn en door de bilspieren te masseren, verdwijnt je onderrugpijn op magische wijze. Waarom is dat? Het oude denken van “skeletstapelen” is niet langer geldig in ons huidige wetenschappelijke onderzoek. We dachten altijd dat we in feite […]
Zoals we eerder vermeldden, zijn de Vijf Elementen de belangrijkste energetische bouwstenen voor alles wat bestaat in het universum. Ze manifesteren zich in alle fenomenen, fysiek en niet-fysiek, gezien en ongezien. Van de opkomst en ondergang van iemands geluk (Four Pillars of Destiny), de wereldgebeurtenissen die elke dag om ons heen plaatsvinden, de ingewikkelde inbouw […]
Een cruciaal onderdeel van de vijf elementen-theorie is het begrijpen van de cyclische relatie tussen de elementen tijdens hun interactie met elkaar volgens een aantal vaste regels. De twee cycli die de samenhang tussen de elementen definiëren, zijn de geboortecyclus en de vernietigingscyclus. Geboortecyclus De geboortecyclus laat zien dat het ene element “bevalt” en een […]