Yin yoga en tai chi zijn beide eeuwenoude praktijken die hun oorsprong vinden in het oude China. Hoewel ze elk op zichzelf staande disciplines zijn, kunnen ze ook gecombineerd worden om een krachtige en heilzame ervaring te bieden. In dit artikel zullen we de voordelen en praktijk van deze combinatie bespreken. Yin yoga is een […]
Tegenwoordig leven wij in een snelle wereld. Continu onderweg, de ene deadline na de andere. We staan niet meer stil, nemen geen tijd voor onszelf en hebben altijd wel iets dat gedaan moet worden. Tai Chi helpt geduldiger te zijn en met de stroom mee te gaan. Millennials kunnen veel baat hebben bij Tai Chi. […]
De bedenker van de kunst van Tai Chi, afkomstig uit China, is onbekend. Het tijdstip waarop Tai Chi begon, is ook niet bekend. In de oudheid wordt de kunst van Tai Chi Nei Chia genoemd, de naam die het overheersende gebruik van Chi (de vitale energie van het lichaam) en de zachtheid van de kunst […]
Met de opkomende populariteit van Tai Chi (vooral onder de millennials!) wil ik je graag informeren over de principes van Tai Chi in deze driedelige serie. Vandaag de derde blogpost! De principes van Tai Chi: cirkels, timing en Sung kun je hier lezen en de principes van Tai Chi: gronden, middelpuntzoekende heupkracht en het onder- […]
Met de opkomende populariteit van Tai Chi (vooral onder de millennials!) wil ik je graag informeren over de principes van Tai Chi in deze driedelige serie. Vandaag de tweede blogpost! De principes van Tai Chi: cirkels, timing en Sung kun je hier lezen. Gronden Gronden is een van de belangrijkste aspecten van Tai Chi. Gronden […]
Met de opkomende populariteit van Tai Chi (vooral onder de millennials!) wil ik je graag informeren over de principes van Tai Chi in deze driedelige serie. Vandaag de eerste drie principes! Cirkelvormige en spiraalvormige beweging Alle Tai Chi-bewegingen zijn cirkelvormig en spiraalvormig; de circulariteit van Tai Chi komt overeen met de structuur van het menselijk […]