OVER QIGONG

Wat is Qigong?

Qigong, ook bekend als Chi Kung en Chi Gung, is een systeem van gecoördineerde lichaamshoudingen, ademhaling, meditatie en bewegingen. Qigong wordt gebruikt om gezondheid, martial arts en spiritualiteit te verbeteren. Qigong is als het ware bewegende meditatie en heeft zijn afkomst vanuit de Chinese filosofie en martial arts. De beoefenaar moet zich concentreren op het langzaam bewegen door een routine van verschillende houdingen. Elke houding wordt een paar ademhalingen volgehouden. Traditioneel wordt Qigong gezien als een oefening om levensenergie (qi) in evenwicht te brengen, waardoor Qigong een belangrijk aspect is van kung fu. In 2003 heeft de Chinese Health Qigong Association officieel vier vormen erkend

Qigong vormen

Wij focussen ons op de eerste drie qigong vormen, namelijk:

Ba Duan Jin 八段錦 (Eight Pieces of Brocade)

De Ba Duan Jin is onderverdeeld in acht aparte oefeningen. Iedere oefening is voor een andere fysieke stippellijn en bevat van oudsher zowel een staande als zittende reeks van acht houdingen. Tegenwoordig is de staande versie het meest toegepast.

Yì Jīn Jīng 易筋經 (Muscle-Tendon Change Classic)

Yì Jīn Jīng is gericht op het versterken van de spieren en pezen, waardoor het als een intense vorm van lichaamsbeweging gezien kan worden. Kracht, flexibiliteit, snelheid, uithoudingsvermogen, balans en coördinatie worden bevorderd in deze vorm van qigong.

Wu Qin Xi 五禽戲 (Five Animals)

Wu Qin Xi verbetert het functioneren van de organen. De vijf dieren in deze vorm van qigong zijn de tijger, hert, beer, aap en kraanvogel. Ieder dier heeft twee oefeningen die overeenkomen met de yin en yang en interne organen.

Wat staat op het logo van Guan Yu Martial Arts Academy?

HUA JUAN

Hua Juan is chinees voor het woord “scroll”. Op de scroll is de Chinese muur afgebeeld. De Chinese muur is bekend als 1 van de 7 wereldwonderen, maar staat voornamelijk ook bekend om de Chinese geschiedenis. Met deze scroll wordt de betekenis van 5000 jaar geschiedenis van China uitgebeeld.

WU

Het teken betekent Wu, ook wel Martial. Dit is een veelgebruikt teken in de Chinese vechtkunst wereld waaronder Wu shu (Martial Arts).

Andere gebruikte logo’s:

With special thanks to Liu Peng, Rowan and Cor for creating and designing our main logo.

Waarom kies je voor ons?

Bij Guan Yu Martial Arts Academy staat een veilige omgeving voorop. Tevens worden regelmatig leuke ledenuitjes georganiseerd om de fijne sfeer te waarborgen. Bij ons ben je lid van een familie. De leraren van Guan Yu Martial Arts Academy hebben ervaring in het lesgeven van zowel kinderen als volwassenen.

Voor jong en oud 95%

Leerzame lessen 90%

Cultuur & Sport 95%

Leuke uitjes 80%

Reviews

Fam. van Doorn

Leuke school waarbij de leerlingen centraal staan. Bij de zelfverdediging voor kids is het belang van gevaar ontwijken en het afweren van aanvallen belangrijker dan een offensieve houding maar zelfvertrouwen uitstralen en je mannetje staan indien noodzakelijk komen ook zeker aan bod.
Jax heeft zowel bij de shaolin als bij zelfverdediging enorm veel plezier in de lessen en leert veel van de sport op een kindvriendelijke manier.

Aretha

Mijn dochter is gek op shaolin Kung Fu. Ze vindt de lessen geweldig en wil nooit een les missen. Na hard werken is ze zover dat ze ook met een wapen, de stok, traint. Dat is op het moment haar meest favoriete onderdeel.

Onlangs heeft ze voor het eerst een les zelfverdediging gevolgd en ook daar is ze super enthousiast over. En ik, als moeder, vind het fijn dat ze ook daarvan iets meekrijgt.

Fam. van Rumt

Onze kinderen zitten allebei op kung fu. De een 3x in de week en de ander 2x in de week. Ze vinden het geweldig. En ze zijn een stuk zelfverzekerder geworden. Zelf doe ik Tai Chi. Vind het leuk om te doen en voel me ook rustiger in me hoofd.

Fam. van Rijt

Mijn zoontje gaat er met heel veel plezier naartoe, mede door de strakke lessen komt hij moe en voldaan thuis. De leraren hebben de juiste begeleiding om zijn concentratie en doorzettingsvermogen te stimuleren en verder ontwikkelen.

Fam. Dihal

De team spirit binnen deze kungfu school is zeer hoog. Elk kind wordt gelijk in het team opgenomen door de kids, ook de kinderen welke vrijwel nieuw zijn, hierdoor voelen zij zich direct op hun gemak. Het is ook zeer goed voor ons als ouders om te zien hoe hecht het shaolin kids team is.

Dit hebben wij ook mogen ervaren hoe hecht mijn zoon Wishan zich bij het team voelde in een periode van 5 maanden dat hij niet kon trainen door een ongeluk.

Dave

Met de Shaolin les train ik mijn uithoudingsvermogen, kracht en geheugen. Door het stretchen is mijn flexibiliteit vooruit gegaan. In combinatie met Wingflow pak ik ook een stukje zelfverdediging! Het fijne van wing flow is dat je steeds meer wilt leren en dat er tijd genomen wordt om iets te leren, zonder dat je niet weet wat je aan doen bent. Er wordt veel tijd gemaakt zodat je de basis essentie kent, eerst langzaam, dan snel. Dan word je steeds beter in reflexen en technieken.